Dela sidan på sociala medier

Minska smittspridningen

Vi alla måste ta vårt ansvar när det gäller att minska smittspridningen! Detta är viktigt både för att skydda personer i riskgrupper och för att personalen i viktig samhällsservice ska hålla sig friska.

På den här sidan har vi samlat några tips på hur du kan bidra.

Generella råd

  • Stanna hemma även om du bara känner dig lite förkyld.
  • Testa dig om du har symtom, även om symtomen är milda. Läs mer om covid-testning på 1177.selänk till annan webbplats
  • Tvätta händerna ofta med tvål och vatten, i minst 20 sekunder.
  • Håll en armlängds avstånd till andra både inomhus och utomhus.
  • Undvik att delta i större sociala sammanhang som fester, begravningar, dop, kalas eller bröllop. När det gäller begravningar har Svenska kyrkan och Myndigheten för stöd till trossamfund information om hur dessa kan genomföras för att förhindra smitta av covid-19.

Undvik fysisk kontakt och avstå resor

Från och med 19 november gäller skärpta allmänna råd i region Jämtland Härjedalen. Det innebär undvika fysisk kontakt med andra än de vi bor med och att vi ska avstå från onödiga resor. Så här förklarar Region Jämtland Härjedalenlänk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster vad det innebär:

Undvik fysisk kontakt

  • Med fysisk eller nära kontakt menas 1–1,5 meters avstånd och att kontakten pågår mer än 15 minuter.
  • Du kan besöka hälso- och skönhetsvård som inte är medicinskt motiverad, exempelvis massage, frisör eller skönhetsvård, om det kan göras på ett säkert sätt. Den som driver verksamheten ska underlätta för alla att följa råden.
  • Idrottsaktiviteter kan utövas om det kan göras på ett säkert sätt utan nära kontakt.
  • Du kan gå på vårdbesök och medicinska undersökningar, de omfattas inte av rådet.
  • Avstå från fester, middagar, afterwork och andra privata tillställningar. Lek inte med kompisar hemma hos varandra.

Det du däremot kan göra är att träffa vänner utomhus! Ta promenader eller ses på en lekplats. Träna tillsammans på ett utegym. Tänk på att ändå hålla ungefär en armlängds avstånd till varandra. Du kan träffas digitalt - ta en afterwork, fika, spela sällskapsspel och quiz eller ät frukost, lunch eller middag tillsammans via video. Delta gärna i de digitala aktiviteter som erbjuds. Ta del av föreläsningar, testa en ny träningsform med hjälp av träningsvideor eller se direktsända konserter på nätet.

Avstå från onödiga resor

  • Det skärpta råder att du ska avstå från onödiga resor finns på grund av att resor inom eller mellan regioner kan leda till ökad smittspridning.
  • Du får dock resa tillsammans med dem du bor med om ni kan göra det på ett säkert sätt, genom att alltid hålla avstånd till andra och träffa så få nya personer som möjligt.
  • Du får resa för att ta dig till arbete, studier eller annan sysselsättning eller för att få vård som kräver att du är på plats.
  • Det går fint att åka i egen bil till stugan tillsammans med familjen – eller om du bor själv, tillsammans med en eller två personer som du har nära relation med. Om ni åker till stugan över en helg, handla gärna mat för vistelsen i samma matbutik som ni handlar i till vardags.
  • Har du möjlighet att jobba eller studera hemifrån så gör gärna det.
  • Om du måste resa är det viktigt att du håller avstånd till andra. Undvik att stanna på platser längs vägen i största möjliga mån.
  • Om du måste resa så res i första hand med andra färdmedel än kollektivtrafik. Om du måste resa kollektivt, undvik trängsel och välj alternativ där du kan boka en sittplats.
  • Res inte alls om du har symtom som skulle kunna vara covid-19.

Information in other languages

  • Myndigheten för stöd till trossamfundlänk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster har filmer där olika samfundsledare pratar om vikten av att följa myndigheternas rekommendationer. Filmerna finns på turkiska, arabiska, persiska, spanska, thai, madarin och svenska.
  • Krisinformation.selänk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster har information på teckenspråk, lättläst svenska, engelska, arabiska, farsi, somaliska, tigrinja, turkiska och många fler språk.
symboler på människor som håller avstånd

För mer information om hur kommunens verksamheter berörs, besök vår samlingssida www.bracke.se/corona

Coronarelaterade nyheter hittar du i listan längst ner på sidan.

Senast uppdaterad kl. 08.50 27/11